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1、根據(jù)個人的身體情況，進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，制定專屬的計劃。
2、習(xí)慣養(yǎng)成，喝好水，睡覺足，助力健康生活，養(yǎng)成好習(xí)慣。
3、計劃調(diào)整，沒有任何的壓力，強(qiáng)度隨時調(diào)節(jié)，在線一鍵運(yùn)動。
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