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1、根據(jù)個人的身體情況,進(jìn)行針對性的訓(xùn)練,制定專屬的計劃。
2、習(xí)慣養(yǎng)成,喝好水,睡覺足,助力健康生活,養(yǎng)成好習(xí)慣。
3、計劃調(diào)整,沒有任何的壓力,強(qiáng)度隨時調(diào)節(jié),在線一鍵運(yùn)動。
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