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眠小羊app是一款治療睡眠習(xí)慣不好的軟件，可以幫你在這里找到很多的方式，在工作和生活雙重壓力下，導(dǎo)致我們的睡眠時(shí)間不是很好，那就需要一個(gè)進(jìn)行輕松催眠的睡眠治療的方法，可以讓自己放輕松，好好的睡上一覺，一起來這里看看吧！
眠小羊是一個(gè)連接設(shè)備進(jìn)行對(duì)睡眠問題的軟件工具，也可以通過系統(tǒng)的睡眠認(rèn)知行為療法來擁抱良好的睡眠。在這里您不僅可以通過放松練習(xí)卸下生活工作的重?fù)?dān)，除此之外，結(jié)合智能穿戴式硬件頭環(huán)，客觀科學(xué)地記錄您的睡眠情況和放松情況、改善入睡困難等問題。
【睡眠監(jiān)測(cè)】
與d-bay智能頭環(huán)結(jié)合，幫助2265用戶高效習(xí)得放松的方法，記錄用戶的入睡點(diǎn)，科學(xué)客觀的記錄省去手動(dòng)記錄的麻煩，避免主觀評(píng)估的不準(zhǔn)確性
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展示與睡眠相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，進(jìn)行睡眠衛(wèi)生科普與教育
【睡眠評(píng)估】
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【助眠音頻】
自然療愈、身體放松、輕音樂等音頻，總有一款讓你睡前得到放松，擁抱好眠
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將睡眠認(rèn)知行為療法數(shù)字化，循序漸進(jìn)地幫助用戶通過系統(tǒng)科學(xué)的方法改善睡眠情況
【重塑睡眠】
知其因，方可改其行，通過計(jì)劃執(zhí)行的陪伴讓你的睡眠習(xí)慣改變更易實(shí)現(xiàn)
【個(gè)人中心】
專屬你的小空間，在這里查看你的評(píng)估報(bào)告、睡眠報(bào)告以及腦波報(bào)告和任務(wù)。
【睡眠日記】
評(píng)估睡眠效率的關(guān)鍵小工具，讓你客觀、直觀地感受改變的發(fā)生或者找尋失眠的原因
您還可以記錄您每天的睡覺數(shù)據(jù)然后我們會(huì)統(tǒng)計(jì)生成您的睡眠報(bào)告；
在這里您可以看到從準(zhǔn)備入睡到睡著的時(shí)長(zhǎng)數(shù)據(jù)，專注度、興奮度以及左右腦情緒的報(bào)告，
這里還有最專業(yè)的的睡眠評(píng)估，根據(jù)您的情況生成每周的睡眠任務(wù)，幫助您改善入睡困難，做夢(mèng)，失眠等睡眠問題
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