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7分鐘鍛煉軟件手機版最新更新|軟件分類|下載排行|手機站

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7分鐘鍛煉軟件手機版

7分鐘鍛煉軟件手機版

應用指數(shù)：5 分

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7分鐘鍛煉 運動app 健身app
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  • 類型：軟件補丁 運動健身
  • 版本：v9.24.2 安卓版
  • 大?。?/i>174.39MB
  • 更新：2025-11-19 12:22
  • 語言：中文
  • 等級：
  • 平臺：Android
  • 廠商：聆聽工作室
  • 中文名：Seven
特別說明

7分鐘鍛煉轉(zhuǎn)自應用寶，由mphan開發(fā)！

7分鐘鍛煉軟件手機版是一款運動健身服務app，能夠幫助用戶通過制定科學合理的運動計劃，塑造健身的身形，一鍵式解決用戶運動健身的難題，非常的方便快捷。趕緊來2265安卓網(wǎng)下載試玩唄。

7分鐘鍛煉軟件手機版如何使用

1、首次使用需點擊開始按鈕，隨后即可進入應用主界面瀏覽各項功能。

2、登錄驗證需輸入個人電子郵箱地址及驗證碼，通過安全校驗后進入系統(tǒng)。

3、計劃頁面顯示周三訓練內(nèi)容，包括開合跳、后弓箭步及提臀等動作組合。

4、訓練安排同時包含周四的手部練習、轟炸機式撐體與俯式撐體等專項訓練。

7分鐘鍛煉軟件手機版有什么功能

1、賬號注冊需通過手機號驗證與密碼設置完成個人賬戶的基礎建立流程。

2、快速開始鍛煉功能為新手用戶提供一鍵進入預設基礎訓練課程的便捷通道。

3、創(chuàng)建個人資料模塊需填寫身高體重等數(shù)據(jù)以生成個性化運動方案建議。

4、開合跳練習配備視頻動作示范與心率監(jiān)測功能確保訓練標準性與安全性。

7分鐘鍛煉app官網(wǎng)內(nèi)容介紹：

科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

超過300萬用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。

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7分鐘鍛煉是建立在高強度循環(huán)訓練(HICT)基礎上的一款的健身應用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應用，使您更健康!

每天您只需要花費7分鐘就可以達到調(diào)理身體，強健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時間來重復訓練。

7分鐘鍛煉軟件特色功能：

提醒日常鍛煉

存儲：將數(shù)據(jù)保存到SD卡或手機上;

網(wǎng)絡通信：支持將數(shù)據(jù)保存到谷歌健康平臺;

手機通話：鍛煉時也能接到重要的電話;

系統(tǒng)工具：此權限用于開啟消息通知，即使重啟手機，也能接到通知;

硬件控制：震動提醒

聲音引導您開始與結(jié)束鍛煉

根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時間

調(diào)整休息時間

當您鍛煉的時候保持屏幕長亮

優(yōu)美獨特的UI設計

鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間

能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習

7分鐘鍛手機版官網(wǎng)最新版更新日志：

v9.24.2版本

新外觀

全新Seven體驗讓你保持積極性！

關注者現(xiàn)在是好友

想一個人？ 不用擔心！ 如果未互關，則已發(fā)送好友請求。

●改善語音引導

●改善土耳其語，阿拉伯語，意大利語

●后一個運動修改為切換兩側(cè)鍛煉

●在線Bug修復

應用截圖

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  • iPhone版

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  • 包名：se.perigee.android.seven
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