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起伏app是好用的助眠軟件，為用戶(hù)帶來(lái)豐富的助眠音頻，各種不同的分類(lèi)應(yīng)有盡有，超多輕柔的音樂(lè)可以安撫你的情緒，將你帶入到睡眠的狀態(tài)中，使用起來(lái)非常的方便，有需要的用戶(hù)快來(lái)下載使用吧。
起伏是實(shí)用的白噪音軟件，解決睡眠健康問(wèn)題，當(dāng)你壓力很大，感到失眠時(shí)可以使用，里面有很多助眠音頻可以聽(tīng)，采用白噪音和音樂(lè)輔助睡眠的，幫助大家更快放松心情進(jìn)入睡眠，還可以記錄你的睡眠質(zhì)量。
·優(yōu)質(zhì)的睡前故事也能讓您在睡前得到很好的放松，2265給您一個(gè)舒適的夢(mèng)境
·在幫助您安心入眠之后進(jìn)入到第三個(gè)睡眠循環(huán)階段時(shí)記錄您的夢(mèng)話(huà)
·人類(lèi)一般在入睡后5~6個(gè)小時(shí)會(huì)進(jìn)入睡眠的第三個(gè)循環(huán)階段，這時(shí)人會(huì)有做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà)等活動(dòng)
·根據(jù)您的睡眠情況給到您一些調(diào)節(jié)身體的建議
·助眠冥想
睡眠質(zhì)量影響你日常生活的方方面面，我們提供的助眠冥想將陪伴你獲得一些有助于睡眠的冥想技巧，希望這些練習(xí)能夠變成你的習(xí)慣，讓你獲得更好的睡眠
·白噪音
聲音場(chǎng)景能夠讓我們的心情變得平靜，如果你習(xí)慣沒(méi)有引導(dǎo)的練習(xí)，你可以選擇白噪音讓你專(zhuān)注當(dāng)下，沉浸在聲音構(gòu)造的世界
·快速練習(xí)
冥想有助你解決當(dāng)下的困擾，針對(duì)不同的場(chǎng)景、不同的問(wèn)題，我們提供不同類(lèi)型、不同時(shí)長(zhǎng)（3-30分鐘）的快速練習(xí)，根據(jù)主題和冥想技巧，你能夠快速找到解決當(dāng)下面臨問(wèn)題的練習(xí)
·睡眠故事
睡眠故事不只是小時(shí)候聽(tīng)的，無(wú)論何時(shí)你躺在溫暖的被窩里，我們?yōu)槟闾峁┴S富的睡眠故事陪你入睡，在虛構(gòu)的世界冒險(xiǎn)，去世界各地游歷，讓你在這些有趣的專(zhuān)為睡眠制作的故事里面編織夢(mèng)境。畢竟，在漫長(zhǎng)而辛苦的一天結(jié)束后，你應(yīng)該輕輕地進(jìn)入睡眠
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