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睡眠催眠大師app是一款致力于解決用戶睡眠問題的軟件,采集大自然音頻內(nèi)容,有效的提升用戶的睡眠質(zhì)量,并以科學的方式解決你的入睡困難、情緒焦躁等問題,感興趣的朋友可以來下載.
1、首次啟動應用時閱讀并確認用戶協(xié)議條款，系統(tǒng)將自動完成初始化設置并載入主功能界面。
2、訪問放松音樂資料庫選擇舒緩的輕音樂或自然音效，幫助緩解日常壓力與焦慮情緒。
3、進入催眠音樂專區(qū)挑選專業(yè)編制的助眠曲目，通過特定聲波頻率引導進入睡眠狀態(tài)。
4、使用睡眠監(jiān)測功能自動記錄夜間睡眠時長與質(zhì)量，生成睡眠分析報告并提供改善建議。
睡眠催眠大師是一個專注于解決睡眠問題,通過聲音催眠,達到優(yōu)化睡眠質(zhì)量的App.采集了600多種自然界的聲音,結(jié)合科學的聲音催眠方法,讓你快速放松和入睡.
1.睡覺提醒,漸進式調(diào)節(jié)你的作息規(guī)律,提醒你按時睡覺
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3.引入更多的科學催眠方法和功能(ASMR引導、肌肉放松法、情緒調(diào)節(jié)法、心理暗示法、夢境迷宮)
4.AI睡眠監(jiān)測和優(yōu)化,動態(tài)淺睡分析,整夜陪伴,及時幫你調(diào)節(jié)回深度睡眠
5.夢境和夢話,通過夢境回憶和夢話分析,引導和調(diào)整你的生活和作息
1.特殊人群(睡眠減少的老人、愛哭的寶寶)
2.其他聲音用途(冥想、專注,番茄工作、學習、思考)
3.輕度、中度睡眠問題的人群(難入睡、多夢、淺睡眠)
4.環(huán)境變化而失眠的人群(住宿、時差等環(huán)境變化)
5.情緒性失眠的人群(悲傷、壓力、焦慮、自閉等)
1.調(diào)節(jié)你的作息
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